Die Sprache des Körpers verstehen
Lange bevor ein Mensch krank ist, sendet der Körper Signale. Unwohlsein bedeutet beispielsweise, dass etwas nicht zum Wohle steht. Das können körperliche Dinge sein, seelische Befindlichkeiten oder auch äußere Umstände.
Ignorieren wir diese leisen Signale unseres Körpers und verdrängen wir die Ursachen, die dazu geführt haben, kann im Laufe unseres Lebens ein Berg von Unerledigtem anwachsen, der irgendwann so hoch und dessen Last so schwer ist, dass wir sie nicht mehr tragen können.
Mit ernsthaften Erkrankungen sendet unser Körper stärkere Signale, die uns eine zeitlang ans Bett fesseln, lahm legen, zum Nachdenken zwingen wollen. Verstehen wir auch diese „Winke mit dem Zaunpfahl“ nicht oder weichen wir Ihnen aus, holt der Körper die „Keule“ raus. So manchem haut er sie buchstäblich vor den Kopf. Spätestens dann gilt es zu handeln!
Achtsamkeit uns selbst gegenüber, Offenheit für die Signale unseres Körpers, Bereitschaft diese wahrzunehmen und danach zu handeln sind die Grundlage für ein langes, gesundes Leben.
Diese Fähigkeit zu entdecken und die nötigen Fertigkeiten zu entwickeln ist für jeden von uns, zu jeder Zeit und in jedem Alter, möglich.